Autoayuda, libros para regalar en navidad

En estos días de Navidad la búsqueda del regalo ideal puede ser como entrar en la dimensión desconocida. Pero siempre será una aventura placentera cuando nos interesa que el obsequio impacte en quién lo recibe, que tenga una connotación emocional infalible.

Una de las temáticas más socorridas de nuestro tiempo es la contenida en los llamados libros de autoayuda. Desde hace ya unos buenos años, este género ha ido escalando en las preferencias lectoras, demostrando que las problemáticas del día a día y la vorágine de conflictividad social, así como las incertidumbres a que el individuo es confrontado en esta era de las nuevas tecnologías, demandan soportes y guías orientadoras de índole psicológica, sociológica, espiritual o religioso que aporten respuestas a las interrogantes acuciantes.

La lista de títulos es abrumadora. ¿Por dónde empezar? En esta ocasión te mostramos algunos títulos que te ayudarán a escoger el regalo más indicado para tu ser querido o amigo o amiga. ¡Vamos a ello!

Las trampas del miedo.– Daniel Habif. Esta novela es todo un acontecimiento editorial. Del autor de “Inquebrantable”, Habif explica cómo operan estas trampas y ofrece herramientas para superarlas, pero no se queda allí sino que aborda las secuelas que el miedo deja y explora alternativas para enfrentarlas. Un arsenal de armas contra el miedo que te llevará a establecer una nueva relación con las circunstancias que te atemorizan e iniciar el camino hacia un futuro alentador. Aquí

El poder está dentro de ti .– Louise L. Hay. Si hay una autora best seller de autoayuda ésa es Louisa Hay, quien fue una gran difusora de terapias alternativas y precursora de la categoría. En este libro nos habla sobre el papel importantísimo que juega el conocimiento para lograr un cambio. Con un lenguaje sencillo, nos dice cómo tomar consciencia de que el poder está en nosotros. Aquí

Ayuno consciente.− Endika Montiel. Siempre se habla sobre la cantidad óptima de ingesta de alimentaria: ¿Debemos comer en grandes porciones tres veces al día o tomar varias colaciones pequeñas? Sobre los beneficios del ayuno nos habla Montiel y sobre el cambio saludable que éste puede operar en nuestras vidas. Aquí

Limpia tu cerebro. – De los doctores David Pelmutter y Austin Perlmutter. En este libro ambos galenos nos brindan un plan de diez días para lograr una real desintoxicación alimenticia que nos ayudará a fortalecer nuestro cerebro y los lazos afectivos y adquirir hábitos saludables. Un libro necesario para manejar tanto nuestras emociones como nuestra nutrición. Aquí

La sabiduría de los lobos.– Elli H. Radinger. Si hay un animal cuyo comportamiento se asemeja mucho al del ser humano, es el lobo. Elli H. Radinger tiene más de treinta años investigando a esta especie y comparte en este libro maravillosas historias que hablan de estos increíbles animales: de su paciencia, capacidad de liderazgo, cooperación y resiliencia incluso ante el fracaso y la muerte. Aquí