La Salud Emocional Consiste en el Reconocimiento, Aceptación, Integración y la Adecuada Gestión de las Percepciones, Reacciones, Emociones, los Pensamientos y Comportamientos que Experimentamos en la Vida Diaria. Las Personas Emocionalmente Sanas Gestionan Bien Sus Sentimientos, Se Encuentran Bien Consigo Mismos, Tienen Buenas Relaciones Interpersonales, Saben Enfrentar Situaciones de Estrés y Afrontan de Forma Positiva los Problemas de la Vida Cotidiana. Siendo Saludables Emocionalmente Evitamos Hacer Sufrir a las Personas, Disfrutamos Más de la Vida y Discernimos Correctamente Separando lo Más Importante de que No lo Es Tanto. Apreciamos a los Demás Viéndolos a Través de Sus Virtudes, Nos Apreciamos a Nosotros Mismos Viéndonos Desde las Nuestras. Y con Buen Ánimo Tratamos de Mejorar lo que Necesita Ser Mejorado en Nosotros Mismos. Porque No Tememos Ser Asertivos. Este Libro Te Ofrecerá Conocimientos y Reflexiones para que Pueda Comprender de Forma Correcta la Salud Emocional y Diseñar un Plan de Mejora. A lo Largo de Sus Páginas, Realizaremos una Autoevaluación de Nuestra Propia Salud Emocional, Continuaremos con una Serie de Reflexiones Importantes, que Nos Ayuden a Entender Mejor la Relevancia de Vivir Bien, Pensar Bien y Sentir Bien, para Terminar con la Importante Tarea de Aprender a Aplicar una Sana y Correcta Salud Emocional a Nuestra Vida Cotidiana.