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La Mente Ansiosa Salta de Rama en Rama, Consumiendo Zapatos, Tuits, Programas de Televisión, Relaciones, Ideas, y Pensamos ?Como Quien Fuma un Cigarrillo? Que Cada uno de Esos Objetos o Situaciones Podrán Calmarla. En Este Libro, el Psiquiatra Especializado en Adicciones Y Mindfulness Judson Brewer Brinda una Guía para Transformar el Pensamiento Ansioso en una Actitud Presente. Mediante la Combinación de Sus Conocimientos Científicos y el Entrenamiento en la Disciplina de la Concentración Plena, el Autor Muestra una Formidable Descripción de la Mente Ansiosa que Servirá para el Autoconocimiento y la Observación Personal. Revela, Además, las Infinitas Capacidades de Respuesta que Tendríamos Si Dejáramos de Aferrarnos al Futuro. Basado También en Ejemplos Cotidianos y Clínicos, la Mente Ansiosa Propone un Proceso de Autodiagnóstico que Permitirá al Lector Descubrir los Mecanismos Centrales de Su Mente Y, de Esta Manera, Desactivar los Perjudiciales y Fortalecer Aquellos que lo Conducen a una Vida Más Plena.
Peso | 0.280000 |
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Nombre del autor | Brewer, Judson |
Editorial | PAIDÓS |
Alto | 23 |
Ancho | 15 |
Formato | Rústica |
Número de Páginas | 272 |
ISBN | 9789584274076 |
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