Mom2Fit

Gnecco, Tata; Barajas, Marcela
S/ 55.00
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9789584254191
Sinopsis:

¡Capítulo extra! Los hombres y el embarazo por Antonio Sanín. La alimentación saludable y un estilo de vida fit son temas que no se pueden dejar de lado durante el embarazo o después de él, pues no sólo hará bien a la madre sino también mejorarán el desarrollo del bebé. El embarazo es una etapa muy especial en la vida de cualquier mujer que viene cargada de cambios físicos, emocionales y familiares. Las autoras lo saben muy bien, pues antes de ser deportistas y entrenadoras fitness son madres: Tata tiene tres hijos y Marcela dos, y con ellos han podido compartir este estilo de vida que ahora nos dan a conocer en este libro. En estas páginas las lectoras podrán encontrar consejos para preparar su cuerpo para el embarazo, hacer recetas deliciosas para combatir los antojos de manera saludable y crear loncheras balanceadas; además, también podrán recrear nuevas rutinas de ejercicios para cuando están momento de gestación y para recuperar su cuerpo en el postparto. Todo lo anterior basado en su entrenamiento personal, investigación y charlas con ginecólogos y pediatras. Por último, las autoras comparten ejercicios para hacer con el bebé y hacer de este tiempo un momento especial de conexión, recreación y salud. Así, desde los primeros meses los niños podrán empezar a vivir un estilo de vida saludable.

Detalles de producto

Más Información
Peso 0.289000
Nombre del autor Gnecco, Tata; Barajas, Marcela
Editorial DIANA
Alto 23.0
Ancho 15.0
Año de edición 2016
Formato Rústica
Número de Páginas 160
ISBN 9789584254191
Información de Disponibilidad