Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

Scher, Amy B.
Special Price S/ 31.20 Regular Price S/ 39.00
En stock
SKU
9786073850247
Sinopsis:

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible! La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible. Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.

Detalles de producto

Más Información
Peso 0.248000
Nombre del autor Scher, Amy B.
Editorial DEBOLSILLO
Alto 19.0
Ancho 12.5
Año de edición 2025.0
Formato Rústica
Número de Páginas 232.0
ISBN 9786073850247
Sub titulo Recuperar el balance de tu vida está en tus manos