Hábitos atómicos

Clear, James
S/ 99.90
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9786124404245
Sinopsis:

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Detalles de producto

Más Información
Peso 0.300000
Nombre del autor Clear, James
Editorial PAIDOS
Alto 23.0
Ancho 15.0
Año de edición 2019
Formato Rústica
Número de Páginas 328
ISBN 9786124404245
Sub titulo Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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