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Sinopsis:
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Detalles de producto
| Peso | 0.300000 |
|---|---|
| Nombre del autor | Clear, James |
| Editorial | PAIDOS |
| Alto | 23.0 |
| Ancho | 15.0 |
| Año de edición | 2019 |
| Formato | Rústica |
| Número de Páginas | 328 |
| ISBN | 9786124404245 |
| Sub titulo | Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos |
