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LAS COSAS QUE HACES PARA SUFRIR MENOS

Autor: VEGA PUCH, JESSICA
Editorial: PLANETA
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Descripción general

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

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Autor VEGA PUCH, JESSICA
ISBN 9786124431463
Editorial PLANETA
Idioma Español
Medidas (ancho x alto cm) 17 x 23
Páginas 200
Peso (Kg) 0.3900
Presentación Tapa Rústica
Publicación del libro 2019
Bolsillo No