Las Cosas que Haces Para Sufrir Menos (Que en Realidad Te Hace Sufrir Más)

Vega Puch, Jessica
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9786124431463
Sinopsis:

Herramientas para Confiar Más en ti Mismo y Mejorar tu Capacidad para Enfrentar Momentos Difíciles. En Este Nuevo Libro, Jessica Vega Puch Te Va a Enseñar a Usar Herramientas Superpotentes para Confiar Más en ti Mismo y Mejorar tu Capacidad para Enfrentar Momentos Difíciles. Aprenderás a Practicar la Autocompasión y la Resiliencia, que Te Llevarán a Valorarte y a Dominar la Ansiedad para Poder Tomar el Control de Tus Emociones. Aprenderás También a Reconocer Cuáles Son los Comportamientos que Repites Constantemente y que Te Impiden Salir Adelante en Momentos de Crisis. Por Último, También Aprenderás que a Veces Sentirse Mal, Es Solo un Paso Necesario para Empezar a Estar Bien.

Detalles de producto

Más Información
Peso 0.390000
Nombre del autor Vega Puch, Jessica
Editorial PLANETA
Alto 24
Ancho 17
Año de edición 2019
Formato Rústica
Número de Páginas 200
ISBN 9786124431463
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