Muchos de los padecimientos que aquejan tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente y espíritu son provocados por resentimientos que hemos guardado durante mucho tiempo, y que por lo tanto sólo tienen un remedio: el perdón. Perdonar es la única forma de reconciliarnos con nuestro pasado y construir una vida feliz; proviene de la decisión de aceptar a los demás y a nosotros mismos con virtudes y defectos, con fortalezas y debilidades, dejando atrás toda nuestra ira y toda nuestra angustia. El doctor Jampolsky no sólo nos explica cómo el perdón nos libera del sufrimiento, sino que revela las razones por la cuales nos negamos a perdonar y los pasos que debemos seguir para librarnos del rencor, demostrando que somos los únicos responsables de nuestra felicidad.