Simplísimo. el Libro de Musculación + Fácil del Mundo (Especial Mujeres)

Detalle

Ejercicios Super-Fáciles, Explicados de una Manera Super-Clara, para Estar Super en Forma. No Hace Falta Más que una Esterilla, una Botella de Agua, una Playlist Motivadora y un Cronómetro (Con el Reloj Ya Vale). Y los 45 Ejercicios que Se Proponen Se Pueden Hacer en Cualquier Sitio: en Casa, en la Oficina, Donde Sea. Los Ejercicios Se Muestran en una Doble Página, con 4 Pasos como Mucho en Cada Ejercicio, en los que Se Especifica la Duración y el Número de Repeticiones. Otra Imagen Muestra los Músculos que Se Activan con Cada Ejercicio.

Reseña

Ejercicios Super-Fáciles, Explicados de una Manera Super-Clara, para Estar Super en Forma. No Hace Falta Más que una Esterilla, una Botella de Agua, una Playlist Motivadora y un Cronómetro (Con el Reloj Ya Vale). Y los 45 Ejercicios que Se Proponen Se Pueden Hacer en Cualquier Sitio: en Casa, en la Oficina, Donde Sea. Los Ejercicios Se Muestran en una Doble Página, con 4 Pasos como Mucho en Cada Ejercicio, en los que Se Especifica la Duración y el Número de Repeticiones. Otra Imagen Muestra los Músculos que Se Activan con Cada Ejercicio.

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