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Sinopsis:
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el per feccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos.Esta obra es uno de los máximos exponentes de la salud emocional de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
Detalles de producto
| Peso | 0.410000 |
|---|---|
| Nombre del autor | Burns, David D. |
| Editorial | AQUARI |
| Alto | 23.0 |
| Ancho | 15.0 |
| Año de edición | 2022 |
| Formato | Rústica |
| Número de Páginas | 440 |
| ISBN | 9786124878060 |
| Sub titulo | Una nueva terapia contra las depresiones |
